Resep dan Cara Membuat Omelet Telur Sayuran Enak dan Sehat

Posted on

BedahResep.com – Apa itu omelet sayuran ? omelet sayuran merupakan telur dadar yang dikombinasikan dengan beberapa macam sayuran yang sudah di potong-potong sehingga disebutlah dengan omelet telur sayuran. Tentunya kita tahu bahwa tubuh kita ini mememrlukan gizi yang tinggi dan untuk memenuhi semua kebutuhan tersebut, jawaban semuanya ada pada telur dan sayuran tersebut. Resep dan cara membuat omelet telur sayuran ini mudah sekali dalam menyajikannya. Sehingga anda tidak pelru susah-susah untuk membelinya, anda bisa membuatnya di rumah dengan mengikuti resep dari kami.

Resep omelet telur sayuran ini mudah sekali, berikut bahan-bahan yang harus anda siapkan :

  • Telur ayam secukupnya yang bisa disesuaikan dengan ukuran porsinya
  • Bayam yang dipetik daunnya.Dan jangan lupa untuk mencucinya terlebih dahulu untuk kemudian di tiriskan
  • Kentang yang di iris tipis-tipis
  • Wortel iris tipis-tipis memanjang
  • Garam serta merica secukupnya
  • Bawang bombay yang sudah dipotong dadu atau di iris-iris
  • Tomat potong dadu atau memanjang tipis
  • Minyak goreng atau margarin yang sudah di lelehkan

Cara menyajikan atau membuat omelet telur sayuran :

  • Panaskan minyak atau margarine secukupnya di atas wajan dalam ukuran api yang sedang
  • Tumis bawang bombay, kentang, tomat, wortel
  • Aduk-aduk
  • Masukan bayam yang sudah di bersihkan tadi
  • Jika sudah cukup matang angkat dan tuangkan kedalam wadah kocokan telur
  • Aduk-aduk dengan kocokan telur tersebut hingga rata
  • Jangan lupa tambahkan garam serta merica secukupnya
  • Panaskan kembali minyak atau margarin tersebut kedalam wajan dengan ukuran api yang kecil
  • Tuangkan adonan tersebut alayaknya seperti menggoreng telur dan jangan lupa untuk membolak-baliknya
  • Jangan sampai gosong, untuk itu cukup disajikan dalam ukuran api yang sedang saja
  • Angkat dan sajikan

Resep dan Cara Membuat Omelet Telur Sayuran

[Baca juga >> Resep Sambal Dabu-Dabu]

Mungkin dari segi penyajiannya hampir sama dengan menyajikan telur tersebut. Namun dari yang menjadi pembedanya yaitu mungkin kalau omelet dilipat sehingga seperti burger yang ditutup lagi dengan roti tersebut. Dan omelet juga di tutup lagi dengan telu tersebut. Anda juga bisa menmbahkan saus jika ingin pedas atau mayones, atau lainnya. Selain itu sayurannya juga bukan hanya itu saja, semua yang termasuk kedalam sayuran bisa disajikan dalam omelet ini. Dimana setiap harinya berbeda-beda. Menu makanan ini sangat pas jika anak susah makan sayur, anda bisa mengkreasikannya dalam bentuk omelet ini. Buat sedemikian rupa hingga anak suka dengan menu makanan yang satu ini. Sayuran serta protein yang terkandung dalam omelet ini mampu membantu meningkatkan kinerja otak anda dan anak anda. Anda juga bisa mengganti sayurannya setiap harinya dan tidak harus sama dengan resep dan cara membuat omelet telur sayuran yang kami sajikan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *